Спортивный массаж в Киеве - Massage-studio: Все виды массажа в Киеве

 

Студия массажа Дмитрия Боксера

    адрес массажа киев ул. Шота Руставели 21  

    график массажа киев 07:00-22:00 

    телефон массаж киев 066-154-55-68

    Спортивный массаж в Киеве

    Массаж спортивный представляет собой разновидность метод массажа, подобранных специально для подготовки каждого спортсмена к тренировке и последующему соревнованию, увеличения тем самым их работоспособности и выносливости.

    Виды спортивного массажа

    Без данного вида массажа нереально представить современное соревнование, тренировку спортсмена и завершить их с минимальными травмами и потерями. Говоря о данном виде массажа – его условно можно поделить на общий, когда за сеанс обрабатывают все тело, и частный, когда обрабатывает массажист тот или иной участок тела.

    Помимо этого, данный вид массажа также может быть условно поделен на такие подвиды:

    • Тренировочный.
    • Предварительный.
    • Восстановительный.

     

    Постараемся рассказать о каждом виде по отдельности. И первым рассмотрим тренировочный вид – он направлен на физическую подготовку каждого спортсмена к тренировкам или выступлению на высоком уровне.

    В отношении методики массажа – он определен именно видом спорта, в котором представлен спортсмен, а также уровнем интенсивности нагрузки в период тренировок/выступлений. По продолжительности такой сеанс массаж длиться порядка 45-60 минут.

    Спортивный массаж в Киеве

    Предварительный вид спортивного массажа – его также проводцт непосредственно перед тренировкой или соревнованием. И его главная задача – увеличить потенциал организма спортсмена. Это может быть разогревающий вид массажа и сеансы массажа в предстартовых состояниях, как и согревающий его вид.

    Какие задачи обеспечивает данный вид массажа – специалисты выделю такие пункты:

    • Помогает улучшить в разы в организме кровоток, и активное питание мышц – так тренировки и спортивные состязания будут протекать успешно.
    • Оптимизирует процесс кровотока и дыхания, тем самым придав спортсмену заряд бодрости и сил.
    • Помогает расширить сосуды кожи, и соответственно – питание кислородом всех органов и систем, обеспечивает к ним поставку питательных элементов.
    • Активизирует работу половых желез, которые вырабатывают гормоны – от их уровня в организме зависит и результативность спортивных тренировок.

    Интенсивность данного вида массажа напрямую определена видом спорта, которым занимается спортсмен – если это активные виды спорта, то и массаж будет быстрым и энергичным, если это длительные соревнования – движения массажиста будут глубокими и медленными, продолжительными.

    Немалой популярностью среди спортсменов пользуется и восстанавливающий вид спортивного массажа. Именно он помогает в короткие сроки восстановить силы и потенциал спортсмена – лучше всего проводить его после душа, когда с тела смыт пот, грязь.

    Восстанавливающий вид спортивного массажа проводят после того, как дыхание и пульс спортсмена приходят в норму. Как правило, на это уходит 15 минут перерыва после тренировок. Действия массажиста направлены на проработку мышц, на которые при тренировке/соревновании шла основная нагрузка. Продолжительность массажа – в среднем 20-25 минут.

    Особенности сеансов

    Спортивный массаж Киев

    Если говорить об особенностях проведений спортивного массажа – массажисты выделяют следующие моменты.

    • Каждое движение идет в направлении лимфатических узлов – массировать их категорически запрещалось, поскольку это могло способствовать распространению инфекции по всему организму.
    • Так руки спортсмена массируют от локтей и до подмышек, ноги – от стоп идо уровня колена, спины – от позвоночника и в стороны.
    • Главное все движения массажиста не должны приносить пациенту болевые ощущения – небольшие болевые ощущения будут показывать себя после сеансов массажа.

    Также при проведении массажа важно принимать во внимание и существующие противопоказания к спортивному виду массажа.

    Противопоказания

    Если говорить об ограничениях к проведению данного вида массажа – специалисты выделяют следующие пункты.

    • Диагностирование лихорадочного состояния.
    • Протекающий воспалительный процесс в организме.
    • Диагностирование заболеваний состава крови – цинга или белокровие, внутренние/внешние кровотечения.
    • В месте массажа есть гнойные высыпания.
    • Дерма чрезмерно повреждена или имеет большие площади раздражения.
    • Проблемы с психикой.
    • Воспаление и вздутие вен, их чрезмерное в зоне обработки расширение.
    • Период лактации и беременности.
    • Диагностирование камней и песка в почках и желчном пузыре.
    Как видим, спортивный массаж - это идеальный способ восстановить силы спортсмена. Как физические, так и моральные. Потому обращайтесь к нам – наши массажисты проконсультируют по всем вопросам, подберут оптимальную программу и интенсивность массажа.

    Контакты

     

    Запись онлайн

    Или Звоните по тел066-154-55-68

     

    Подробнее как нас найти

    © 2020 Massage-studio

    Please publish modules in offcanvas position.